Gruppe für Mütter mit Babys im ersten Lebensjahr

mit unserer Physiotherapeutin Julia

Anmeldung bis 9:00 am Kurstag möglich!

(...zum Inhalt)

Ab März voraussichtlich wieder als Präsenz-Angebot im Nanaya, siehe: "offene Rückbildungsgruppe"

Inhalt des Kurses:

Die Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur stehen im Mittelpunkt dieser Gruppe. Das Wissen um eine stabile Mitte und der Zusammenhang einer guten Haltung und Rückengesundheit mit dem Beckenboden wird vermittelt. 

In den Einheiten kommen aber auch Entspannungs-, Ganzkörperkräftigungs-, Balanceübungen und eure Fragen nicht zu kurz. Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse nach der Geburt ausgerichtet und können zu Hause leicht in das Leben mit einem Baby integriert werden.

Voraussetzung für die Teilnahme:

  • Computer (mit Lautsprecher & Mikrofon) oder Handy mit Internetzugang

Bezahlung:

Bitte den Kursbeitrag vorab auf unser Konto überweisen:
RAIFFEISEN Landesbank
IBAN: AT6932 000 000 1140 2161
BIC: RLNWATWW

Bei sehr kurzfristigen Anmeldungen bitten wir um das Mailen der Überweisungsbestätigung an rundumgeburt@nanaya.at.

Achtung! Informationsmails mit Link landen leider manchmal im Spam-Ordner, bitte kontrollieren!

Unsere Rückbildung mit Pilates bieten wir weiterhin online an: Bitte hier klicken!

Weitere Informationen und Video-Empfehlungen zur Rückbildung nach der Geburt findet ihr hier.