geschlossene Gruppe
für Mütter mit ihren Babys von 2 bis 7 Monaten

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Inhalt:

In diesem fünfwöchigen Kurs machen wir gemeinsam aufbauende Beckenbodengymnastik und kräftigende Übungen für Bauch, Brust und Rücken. Alle Übungen sind für die Zeit nach der Geburt geeignet.

Außerdem gibt es ausreichend Zeit für Austausch und Gespräche mit anderen Müttern über das Leben mit einem Neugeborenen. Das Baby kann selbstverständlich mitkommen!

Bitte Wickelunterlage, eine eigene Liegedecke und eigenes Spielzeug mitnehmen!

 

Unsere offene Rückbildung mit Pilates bieten wir weiterhin online an: Bitte hier klicken!

Weitere Informationen und Video-Empfehlungen zur Rückbildung nach der Geburt findet ihr hier.