Vorbereitung auf die Geburt für Paare (oder Schwangere mit einer Begleitperson)
Information, Beratung und Übungen zu zahlreichen Themen rund um die Geburt
Inhalt:
Gerade in unsicheren Zeiten wie diesen ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt wesentlich - für schwangere Frauen ebenso wie für deren Partner*innen oder Begleitpersonen. Wir empfehlen die Teilnahme am Kurs ab der ca. 28. Schwangerschaftswoche, Ausnahmen können natürlich besprochen werden.
Wir arbeiten mit vier Kursblöcken á 1,5 Stunden, dazwischen gibt es längere Pausen und die Möglichkeit, an die frische Luft zu gehen. Verpflegung bitte selbst mitbringen!
Inhalt des Kurses:
- Informationen über den Geburtsablauf, die Rolle/Unterstützung der Begleitperson, mögliche Eingriffe, die Kaiserschnittgeburt
- Körperliche Vorbereitung, z.B. Atem- und Entspannungsübungen, das Ausprobieren möglicher Geburtspositionen
- Psychologische Vorbereitung, z.B. Strategien zum Umgang mit Angst und Schmerz
- Vortrag "Ein guter Stillbeginn", online oder vor Ort: Er ist Bestandteil des Geburtsvorbereitungskurses und daher im Kursbeitrag inkludiert. Bitte gesondert und rechtzeitig dafür anmelden, automatische Zahlungsaufforderung ignorieren!
- Babytreffen nach der Geburt: Es ist ebenfalls Teil des Kurses und daher im Kursbeitrag inkludiert.