Die Bindungstheorie argumentiert, dass eine starke emotionale und physische Bindung zu einer primären Bezugsperson in unseren ersten Lebensjahren für unsere Entwicklung von entscheidender Bedeutung ist.
Wenn unsere Bindung stark und gefestigt ist, fühlen wir uns sicher, die Welt zu erkunden. Wir wissen, dass es immer eine sichere Basis gibt, zu der wir jederzeit zurückkehren können. Wenn unsere Bindung schwach ist, fühlen wir uns unsicher. Wir haben Angst davor, eine ziemlich furchterregende Welt zu erkunden oder den sicheren Hafen zu verlassen, weil wir nicht sicher sind, ob wir wiederkommen können. Menschen, die sicher gebunden sind, haben größeres Vertrauen, können sich mit anderen Verbindungen eingehen und sind dadurch im Leben erfolgreicher. Unsichere Menschen neigen dazu, anderen zu misstrauen, haben weniger soziale Fähigkeiten und Probleme, Beziehungen aufzubauen.
Es gibt eine Art von sicherer Verbindung und drei Arten von unsicheren Bindungen: unsicher-ambivalent, unsicher-vermeidend und unsicher-desorganisiert. Bei der Reaktion auf eine Notlage reagieren die ersten drei organisiert, während die letzteren unorganisiert agieren.
In diesem Video ist das sehr anschaulich erklärt: