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SCHWANGERENGYMNASTIK

Unter heilgymnastischen Aspekten
■ wird der Körper gedehnt
■ werden Verspannungen gelöst und
■ gleichzeitig Muskulatur und Bänder gestärkt.

Ziel ist es, die Freude an der Bewegung zu spüren, den Körper in allen Gelenken beweglich zu halten und mit wachsendem Bauch tief in die Mitte zu atmen.

Schwangerengymnastik kann zu jeder Zeit während der Schwangerschaft begonnen werden. Manche Frauen kommen schon früh in der Schwangerschaft, weil sie nicht mehr ins Fitnessstudio gehen, aber trotzdem fit bleiben wollen, andere Frauen kommen erst in den letzten Wochen.

Bitte nehmen Sie bequeme Kleidung und eventuell ein Tuch als Unterlage mit.

 

Termin: jeden Montag von 18.15 bis 19.45 Uhr

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Keine Anmeldung notwendig!
Wir bitten um Verständnis, dass max. 12 Frauen teilnehmen können und die Reihenfolge beim Eintreffen entscheidet.


€ 15,50 pro Einheit / Mtgl. € 14,-- / 4er Block € 55,-- (gilt auch für Schwangerengymnastik mit Bauchtanz, Yoga und Atmen-Entspannen)




Sollten keine aktuellen Kurstermine sichtbar sein:
das neue Kursprogramm erscheint jeweils im
Jänner bzw. Juli.
matrix@nanaya.at